Θεσσαλία:

1. Σβαρνιάρα Καραγκούνα 2:10

2. Κλειστός Αργιθέας (Παναγιώτης Λάλεζας) 2:47

3. Τρεις λαμπαδούλες, Τσάμικο (Παναγιώτης Λάλεζας) 2:22

Ήπειρος:

4. Εμπάτε αγόρια στο χορό - Καγκελάρης (Παναγιώτης Λάλεζας) 3:32

5. Καπέσοβο Ζαγορίσιος (Παναγιώτης Λάλεζας) 3:33

6. Πως το τρίβουν το πιπέρι Σκωπτικό (Παναγιώτης Λάλεζας) 2:50

7. Κλώσα μ/ τα πουλιά (Βασίλης Σμάνης) 2:05

Θράκη:

8. Μαντηλάτος χορός 1:48

9. Χορός Χασαπιά 1:40

10. Ζερβός χορός 1:46

11. Καστρινός χορός 1:55

Θάσος Λήμνος

12. Όλα τα πουλάκια Συρτός Θάσου (Βασίλης Σμάνης) 2:46

13. Τσιμαντριανά κορίτσια -χορός Λήμνου (Βασίλης Σμάνης) 1:37

Αττική- Μέγαρα:

14. Νταρσά (Παναγιώτης Λάλεζας) 1:53

15. Λουλοβίκος (Παναγιώτης Λάλεζας) 2:19

16. Χορός Τράτα Μεγάρων (Παναγιώτης Λάλεζας) 2:05

17. Καγκέλι Λιβανατέικο 2:19

Κύθηρα:

18. Αι Γιώργης Κυθήρων(Βασίλης Σμάνης) 2:05

19. Καβο Μαλλιάς Τσιριγώτικος συρτός - Βασίλης Σμάνης 1:42

20. Μεσατρίτικος χορός - Βασίλης Σμάνης 1:38

21. Τα ζαγαράκια -Συρτός Χορός - Βασίλης Σμάνης 1:59

Ήπειρος:

22. Κοφτός Χορός 2:02

23. Ξενοτεμένο μου πουλί (Παναγιώτης Λάλεζας) 2:03

24. Κοντούλα λεμονιά (Παναγιώτης Λάλεζας) 1:58

25. Χορός Γκρίμποβο 2:44

Εύβοια

26. Χορταράκια απ' το λειβάδι Βασίλης Σμάνης 1:46

27. Καβοντορίτικος Χορός Σταυρωτός 2:52

28. Μυλωνιάτικος χορός (Παναγιώτης Λάλεζας) 2:12

Χοροί Βλάχων Προσωτσάνης

29. Χατζηστέργιος (Παναγιώτης Λάλεζας) 2:05

30. Ζαχαρούλα (Παναγιώτης Λάλεζας) 2:25

31. Κάτω στην άσπρη πέτρα (Παναγιώτης Λάλεζας) 2:00

Σαλαμίνα

32. Πατινάδα γάμου Κυκλάδων 1:03

33. Το φεσάκι ( Παναγιώτης Λάλεζας) 2:16

Στην Ζωντανή ηχογράφηση

πήραν μέρος οι Μουσικοί:

Καρατάσος Νικόλαος: Σαντούρι,

Αρκαδόπουλος Αλέξανδρος: κλαρίνο,

Γκουβέντας Κυριάκος: Βιολί,

Σμάνης Βασίλειος: λαούτο,

Οικονόμου Βασίλειος :κρουστά,

Εφραιμίδης Ιωάννης: Νταούλι,

Σουλακιώτης Σταύρος: λαούτο,

Φραγκάκης Παναγιώτης: κρουστά,

Σαββίδης Σταύρος: λύρα Πόντου,

Αλεξανδράκης Σταμάτης: λύρα Κρήτης,

Κολόβαρης Νικόλαος: Πίπιζα,

Κομνάς Σπυρίδων: Πίπιζα,

Ψύρος Ανδρέας: Νταούλι

Ζωντανή Ηχογράφηση: Studio octal one

Μίξη: Βασίλης Κορδάτος

Σύμβουλος έκδοσης: Κυριάκος Γκουβέντας